虎牌娱乐 | 党建 | 文化 | 视频 | | 讯息服务 | 报刊矩阵 | 专项活动 | 家园 | 博览 | 虎牌娱乐平台 | 虎牌娱乐官方网 | 旅游 | 摄影 | 书画院 | 报林杂志 | 通讯员 | |

虎牌娱乐

家园
资讯
  • 资讯
  • 图片
  • 视频
  • 帖子

运动是治愈病症的良方

时间:2020-01-06 10:40:40 来源:虎牌娱乐-人民铁道报 作者:王惠钦
阅读:
  天刚蒙蒙亮时,我和妻子简单洗漱后出门,绕着小区外围跑了5圈。半个多小时后回家,汗湿衣衫,脸色红润。出汗的感觉真爽,晨跑让人一整天都活力满满。
 
  两年前,妻子由于工作变化一下子闲了下来,有些不适应,烦躁、郁闷,时不时还发点小脾气。我说,去跑步吧。她犹豫了一阵子,终于穿上跑鞋跟我出发了。跑步就是这样,一旦你迈出了第一步,剩下的就是坚持了。身体不舒服,跑跑步就舒服了;觉得不开心,跑跑步就开心了。运动让我们获得了健康,生命由此变得更有意义。
 
  运动带给人的,不仅仅是身体的健康,还有生活方式的改变。我的一位同事被查出患有糖尿病,本来魁梧壮硕的人一下子消瘦了许多。他没有被病魔吓倒,积极就医,从医院治疗回家后开始进行循序渐进的康复锻炼。随着药量逐渐减少、运动量慢慢增加,不到半年,他就恢复到了原来的样子,并且精力充沛。从他积极健身抗病的经历里,我学会了敬畏生命,感悟运动给人带来无穷无尽的精神力量。
 
  运动是治病良方,这是经过实践证明的。我们可以根据身体情况,选择每天不少于半小时的慢跑、游泳等有氧运动,或者选择篮球、排球、乒乓球等竞技运动,既可以强身健体,又能防病治病,还能使心情舒畅,可谓一举三得。
 
  (作者系福州车辆段职工)
虎牌娱乐版权及免责声明:
1、凡本网注明“来源:虎牌娱乐” 的所有作品,版权均属于虎牌娱乐,未经本网授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围 内使用,并注明“来源:虎牌娱乐”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
2、凡本网注明 “来源:XXX(非虎牌娱乐)” 的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
标签:
编辑: 谭欣

相关虎牌娱乐

文章排行榜
视频推荐